11 Increíbles beneficios de la piña
Mar20

11 Increíbles beneficios de la piña

La piña, una deliciosa fruta tropical, ha sido celebrado durante siglos no sólo por su sabor sino también por su milagrosa beneficios para la salud. La salud y plantas medicinales beneficios de la piña incluyen impulsar el sistema inmunitario y la salud de las vías respiratorias, facilitando la digestión, fortalecimiento de los huesos, reducir la inflamación, curar la tos y los resfriados, y pérdida de peso. ¿Qué es la piña? La piña,...

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Qué comer antes de un entrenamiento
Mar17

Qué comer antes de un entrenamiento

Cualquier forma de esfuerzo físico sin la ingesta de pequeñas cantidades de nutrición es desaconsejable. El intervalo de tiempo entre un pre-entrenamiento, un mínimo de nutrición, y el tipo de nutrición que se come son factores responsables. Para todos esos entusiastas del ejercicio, hay dos reglas simples que deben ser recordadas-en primer lugar, los alimentos deben ser fáciles de digerir y al mismo tiempo proporcionar al cuerpo...

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Por qué es tan difícil resistirse a comer durante la noche
Mar12

Por qué es tan difícil resistirse a comer durante la noche

Si eres como la mayoría de los estadounidenses, te apetece un aperitivo después de la cena. Para muchas personas, un aperitivo agradable en la tarde es una buena manera de evitar ir a la cama con hambre, y también extiende nuestras calorías diarias a través de más sesiones. Pero para muchos, la comida de noche crea problemas. Puede ser más difícil perder el peso cuando comemos más cerca a la hora de acostarse, sobre todo cuando los...

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5 Increíbles efectos del levantamiento de pesas 
Mar08

5 Increíbles efectos del levantamiento de pesas 

5 Increíbles efectos del levantamiento de pesas  Probablemente ya sepas que golpear las pesas en el gimnasio o hacer ejercicios de peso corporal te hace más fuerte y más apto. Pero lo que mucha gente no se da cuenta es que el entrenamiento de fuerza hace mucho más que eso tanto para su cuerpo como para su mente. “en realidad estoy tan sorprendido cuando las mujeres todavía me admiten que no hacen ningún entrenamiento de...

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¿Qué es la cultura organizacional? ¿Y por qué deberíamos importarnos?
Mar04

¿Qué es la cultura organizacional? ¿Y por qué deberíamos importarnos?

¿Qué es la cultura organizacional? ¿y por qué deberíamos preocuparnos? La cultura organizacional funciona mucho así. Cada empresa tiene su propia personalidad única, al igual que la gente. La personalidad única de una organización se conoce como su cultura. En grupos de personas que trabajan juntas, la cultura organizacional es una fuerza invisible pero poderosa que influye en el comportamiento de los miembros de ese grupo. Entonces,...

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Sofocos causas, síntomas y tratamiento con medicamentos en hombres y mujere
Feb03

Sofocos causas, síntomas y tratamiento con medicamentos en hombres y mujere

¿Qué son los sofocos? Un acceso repentino de calor es una sensación de calor que comienza en las regiones del cuello y la cabeza. Los accesos repentinos de calor son un síntoma común experimentado por mujeres antes de, y durante las etapas tempranas de la transición menopáusica. Sin embargo, no todas las mujeres que se acercan a la menopausia desarrollará los sofocos. Definición y hechos de los sofocos Los sofocos son sensaciones de...

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